WHAT'S NEW?
Loading...

3 ท่าลดพุงแบบง่าย ๆ แต่เห็นผลชัดเจนมาก!!


Advertisements


3 ท่าลดพุงแบบง่าย ๆ แต่เห็นผลชัดเจนมาก!! Photo By fit-poland.tumblr.com

ขอแนะนำวิธีลดพุงแบบง่าย ๆ โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก แค่ทำตาม 3 ท่าออกกำลังลดหน้าท้อง ต่อไปนี้ รับรองทำทุกวันพุงย้อย ๆ ที่ชอบห้อยชอบปลิ้นออกมาทำให้ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูไม่ดี ยุบหายกลายเป็นหน้าท้องเฟิร์ม ๆ แน่นอน

พร้อมแล้วเรามาเริ่มกันเลยคะกับ 3 ท่าลดพุงที่ทำตามได้ง่ายๆขอเพียงแค่ทำอย่างสม่ำเสมอ

ท่าบริหารลดหน้าท้องท่าที่ 1

ท่าบริหารลดหน้าท้องท่าที่ 2


ท่าบริหารลดหน้าท้องท่าที่ 3


เห็นหรือเปล่าว่าท่าออกกำลังกายสลายพุงไม่จำเป็นต้องเป็นท่ายาก­­­­เลยเนอะ แค่เพียงหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมอาหารควบคู่กันไปด้วย การออกกำลังกายก็จะได้ผลดีแน่นอน วินัยที่เคร่งครัดเท่านั้นที่สามารถเนรมิตรูปร่างที่สวยงามได้น­­­­ะจะบอกให้





บทความจาก...... share-si.com







0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น