WHAT'S NEW?
Loading...

คุณปู่วัย 95 ปี เผยเคล็ดลับทำให้ดูอ่อนวัย ลั่นจะอยู่ถึง 130 ปี


Advertisements


แทบไม่น่าเชื่อ!! คุณปู่นักโยคะวัย 95 ปี เผยเคล็ดลับทำให้ดูอ่อนวัย ทั้งประกาศลั่นจะอายุยืนถึง 130 ปี

เว็บไซต์เมโทรรายงานว่า "คาซิม กูร์บุซ" นักโยคะวัย 95 ปี จากตุรกีออกมาแชร์เทคนิคในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ภายนอกดูเต่งตึงอ่อนกว่าวัยที่แท้จริง

และที่สำคัญคือ ถ้าอยากอยู่เกิน 100 ปีต้องทำยังไง ไม่ยากเลย แค่เล่นโยคะทุกวัน เพราะคุณปู่คาซิมเองก็ใช้เคล็ดลับนี้มาตลอด จึงได้หน้าดูเหมือนคนอายุราว 50-60 ปี ไม่น่าเชื่อเลยว่าอยู่มาจะครบศตวรรษอยู่แล้ว

ทั้งหมดเริ่มขึ้นเมื่อสมัยคุณปู่คาซิมอายุเพียง 41 ปี โดยตอนนั้นกระดูกสันหลังหัก ทำให้เป็นอัมพาต แถมหมอก็บอกว่าจะเดินไม่ได้อีกเลย

หลังจากนั้นคุณปู่จึงคิดว่า ต้องหาทางทำให้ตัวเองกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ จึงบอกให้เพื่อนกะเทาะกระดูกที่หักให้ล็อกกลับไปอยู่ตำแหน่งเดิม หลังจากนั้นคุณปู่จึงหันมาฝึกฝันโยคะเพื่อฟื้นฟูร่างกาย



"ผมทดลองทำ 63 ท่าด้วยตัวเอง หลังจากนั้นก็เหมือนได้เกิดใหม่เลย พอเวลาผ่านไป 9 เดือน ผมก็กลับมาเดินได้อีก" คุณปู่คาซิมกล่าว

เพราะโยคะไม่เพียงแต่สร้างร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้จิตใจนิ่งสงบตามไปด้วย และถ้าสุขภาพจิตดี ก็ไม่ต้องห่วงว่าสุขภาพกายจะแย่

"เราทุกคนอยู่ได้ถึง 130 ปี ทุกคนมีอำนาจ ถ้าดูแลร่างกายดีๆ ก็จะอายุยืนเหมือนผม" คุณปู่คาซิมกล่าวทิ้งท้าย




อ้างอิง...ข่าวสด  /  Metro 


0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น