WHAT'S NEW?
Loading...

2 วิธี ใช้น้ำมันมะพร้าว เพื่อลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย


Advertisements


2 วิธี ใช้น้ำมันมะพร้าว เพื่อลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย

การใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน แบ่งเป็น 2 วิธีคือ บริโภค และใช้ภายนอก ซึ่งจะมีรายละเอียดดังต่อไปนี้

1. บริโภค

· ตวงดื่มจากขวด ตามปริมาณที่แนะนำได้เลย เช่น ช้อนโต๊ะ ช้อนชา ข้อดีคือสะดวกและสามารถคำนวณปริมาณได้แม่นยำ แต่ไม่ใช้เรื่องง่ายที่ทุกคนจะกินได้ ต้องลองดูนะคะ

· ผสมลงในอาหารและเครื่องดื่ม เช่นซุป โจ๊ก แกงจืด น้ำส้ม น้ำผลไม้ ชา กาแฟ โอวัลติน เป็นต้น วิธีนี้ไม่มีผลกระทบต่อรสชาติของอาหารและเป็นการบริโภค ง่ายขึ้น

· ใช้ในการปรุงอาหาร เช่นเดียวกับน้ำมันพืชทั่วๆไป เช่น ผัด ทอด หรือเคลือบทาภาชนะเพื่อให้อาหารไม่ติดกระทะอย่างเมนูพิซซ่า

2. ใช้ภายนอก

การใช้เสริมสุขภาพภายนอกในที่นี้หมายถึงการทำสปา ซึ่งมีหลายวิธี ทั้งการนวด บำบัดด้วยน้ำ การใช้กระแสไฟฟ้า ในปัจจุบันมีการนำน้ำมันมะพร้าวมาใช้เป็น ผลิตภัณฑ์หลักในวงการสปาค่อนข้างมาก เช่น ผสมกับน้ำมันหอมละเหย เป็นน้ำมันนวดเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด รวมถึงใช้นวดลดไขมีนเพราะน้ำมันมะพร้าว สามารถซึมเข้าสู่ชั้นผิวได้เร็ววิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อลดไขมันส่วนเกิน



บทความจาก...... smartsme.tv

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น