WHAT'S NEW?
Loading...

ลดน้ำหนักด้วย นม กับ ไข่ต้ม 3 วันลดลง 3 กิโล


Advertisements


ลดน้ำหนักด้วย นม กับ ไข่ต้ม 3 วันลดลง 3 กิโล Photo By roadcyclinguk.com

สำหรับสาวๆ ที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ เรามีวิธีเด็ดๆมาฝากค่ะ เป็นวิธีง่ายมากๆ แต่ต้องใช้ความอดทนสุดๆ แค่ 3 วันเท่านั้น น้ำหนักหายไปเลยจร้า 3 กิโล มาดูวิธีของเธอเลยค่ะ

ลดน้ำหนักด้วย นม กับ ไข่ต้ม 3 วัน 3 กิโล (สูตรเราเองน่ะ)

ลืมบอก สัดส่วนเรา สูง 162 น้ำหนักก่อน ลดสูตรนี้ 53.5 น้ำหนักหลังลดก็ 49.6 ขอบอกว่าสูตรนี้เราทำด้วยตัวเองแล้วเห็นผลจริงแต่ (ออกจะทรมารตัวเองไปนิดนึง)แต่ตัวเราเองอ่ะทำได้ อาจจะมีผักต้มมาเพิ่มเติมเวลาหิวนิดหน่อย 5555. แต่ขอบอกสูตรนี้ งดขนมหวาน ขนมกรุบกรอบ โดยเด็ดขาด ย้ำว่าเด็ดขาด

สิ่งที่ต้องมีคือ ไข่ กับ นม และใจ

วันแรก

เช้า- น้ำ 1 แก้วเต็มๆอัดเข้าไปเลยยย ต้มไข่กิน 1 ลูกระหว่างนั้นถ้าหิวกินนม หรือน้ำก็ได้

กลางวัน- ไข่อีก 2 ลูก ตามด้วยนม หรือผักต้ม

เย็น- ตอนเย็นเรากินนมแล้วออกกำลังกายขานิดหน่อย แล้วอาบน้ำนอนเลย เรานอนก่อน 3 ทุ่มทุกวัน (จะได้ผิวสวยๆ)

วันที่สอง

เช้า-ตื่นมา อัดน้ำ 1 แก้ว ต้มไข่ 2 ฟอง ผักต้ม น้ำและนม (ที่ยัดเยอะ เพราะ วันที่2 เชื่อเลยว่าต้องมีคนตบะแตกแน่นอน)

กลางวัน- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนม

เย็น- เราทำเหมือนวันแรกเรย

วันที่สาม

เช้า- อัดน้ำ 1 แก้ว ไข่ต้ม 1 ฟอง ขนมปังก็ได้ น้ำและนม

กลาง- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนม

เย็น- เราทำเหมือนวันแรกเรย อาจจะให้รางวัลตัวเองหน่อยนิดนึงก็ได้ที่ทำเสร็จ เย้เย้

ก็มีเท่านี้ละค่ะ ที่เราลดได้เลยอยากมาบอก สำหรับเราทำได้น่ะ สำหรับเพื่อนๆเราก็ไม่รู้ มันแล้วแต่บุคคลเนอะ ว่ามีความอดทนและวินัยมากแค่ไหน ขอให้พยายามกันน่ะค่ะ สู้ๆ

เคล็ดลับเสริมดวง

ไหนก็พูดถึงเรื่องไข่ๆ แล้ว งั้นเราก็มาดูกันต่อเลยดีกว่าค่ะ ว่าคนที่ชอบทานไข่แบบไหน จะทายนิสัยได้อย่างไรบ้าง??

ไข่ดาว - เป็นคนที่ชอบความท้าทาย เป็นคนมีความพยายาม

ไข่ต้ม - เป็นคนที่มีความอดทน ทำอะไรต้องสำเร็จทุกอย่าง

ไข่ลวก - เป็นคนที่ไม่ค่อยเรื่องมาก ใครอยู่ใกล้ก็มักสบายใจ

ไข่เจียว - เป็นคนมีความยุติธรรม เป็นนักวางแผนและนักคิด

ไข่ดิบ - ถ้าเลือกทางเดินแล้วจะไม่สนใจเสียงคัดค้านของใครทั้งสิ้น


ขอขอบคุณข้อมูลจาก : siamzone.com

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น