WHAT'S NEW?
Loading...

ดื่มน้ำสะระแหน่แก้ท้องเสีย ดูแลกระเพาะอาหาร แก้อาการหน้ามืดตาลาย


Advertisements


ดื่มน้ำสะระแหน่แก้ท้องเสีย ดูแลกระเพาะอาหาร แก้อาการหน้ามืดตาลาย 

“สะระแหน่” ผักพื้นบ้านไทย ช่วยดูแลกระเพาะอาหาร รักษาอาการท้องเสียได้ดี

“สะระแหน่” เป็นผักพื้นบ้านไทยอีกหนึ่งชนิดที่นิยมนำมาปรุงอาหารหลากหลายเมนู ว่ากันว่าสะระแหน่ถูกนำเข้ามาปลูกในไทยตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 5 โดยชาวอิตาลี จนต่อมากลายเป็นที่นิยมบริโภคในประเทศไทยตราบจนทุกวันนี้ คนไทยมักนิยมนำมาใช้ปรุงอาหารประเภทยำ ลาบ พล่า ต้มยำ และอาหารที่มีรสจัด เนื่องจากช่วยปรุงแต่งกลิ่นให้น่ารับประทานยิ่งขึ้น

แต่นอกจากการนำมาปรุงอาหารแล้ว สะระแหน่ยังเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับระบบกระเพาะอาหารได้ดีอีกด้วย เพราะสะระแหน่ยังเป็นพืชสมุนไพรที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก

ซึ่งในสะระแหน่จะมีสารที่สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของระบบกระเพาะอาหาร และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ช่วยรักษาอาการลำไส้แปรปรวน มีสารเมนทอล หรือสารฤทธิ์ที่จะช่วยดับพิษร้อนในร่างกาย บรรเทาอาการหวัด หลอดลมอักเสบ ช่วยรักษาอาการอ่อนเพลีย ช่วยดับร้อน ช่วยขับลม ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยในการย่อยอาหาร

อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดต่าง ๆ ได้ แถมในใบสะระแหน่ยังมีสารช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงและรักษาสายตา ช่วยบรรเทาอาการเครียด ช่วยแก้อาการหน้ามืดตาลาย ช่วยรักษาอาการอ่อนเพลียของร่างกายได้อีกด้วย

น้ำสะระแหน่แก้ท้องเสีย

นำใบสะระแหน่หนึ่งกำมือมาล้างทำความสะอาด จากนั้นต้มน้ำโดยใช้น้ำดื่มสะอาดปริมาณ1.5 ลิตร ต้มให้น้ำเดือด ใส่ใบสะระแหน่ลงไป ต้มทิ้งไว้อีกประมาณ 2 นาที เทใส่แก้วดื่มขณะอุ่น ๆ จิบแทนน้ำดื่ม ให้รสชาติเย็น สบายท้อง ช่วยปรับสมดุลในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการท้องร่วง ท้องเสียได้ดีเลยทีเดียว

บทความจาก...... เพจเกษตรกรก้าวหน้า

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น