WHAT'S NEW?
Loading...

ดื่มน้ำส้มคั้นบรรจุขวดเพื่อช่วยลดน้ำหนัก ทำได้จริงหรือ?


Advertisements


ดื่มน้ำส้มคั้นบรรจุขวดเพื่อช่วยลดน้ำหนัก ทำได้จริงหรือ?

คนจำนวนมากเข้าใจว่า น้ำส้มคั้นมีประโยชน์

น้ำส้มขวดเล็กๆ นี้  คั้นมาจากส้มเขียวหวาน 5 ผล แต่ละผลมีปริมาณพลังงานประมาณ 40 กิโลแคลอรี่ ดังนั้น น้ำส้มคั้นขวดนี้ ถ้าไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มเติมเลย จะมีพลังงานเท่ากับ 200 กิโลแคลอรี่

สำหรับคนอยากลดน้ำหนัก หากเคยดื่มน้ำส้มคั้นขนาดนี้เป็นประจำ ถ้าเพียงเราหยุดดื่ม ภายในเวลาไม่ถึง 40 วัน คุณจะลดน้ำหนักลงได้ 1 กิโลกรัม โดยไม่ต้องทำอะไรเพิ่มครับ

คุณอาจสงสัยว่า อ้าว ถ้างั้น จะให้รับประทานอะไร ส้มเป็นผลไม้ มันดีไม่ใช่หรือ

คำแนะนำคือ ถ้าอยากทานส้ม ให้ทานทั้งลูก พร้อมกาก < ไม่กินเปลือกนะครับ อีโมติคอน smile > ดีกว่าดื่มน้ำส้มคั้นครับ


แหล่งข้อมูล...หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น