WHAT'S NEW?
Loading...

สูตรน้ำต้มสมุนไพร ดื่มป้องกันต้อกระจก


Advertisements


ต้อกระจก Photo By myhealth.alberta.ca

ต้อกระจก เป็นโรคที่เกิดจากเลนส์แก้วตาเสื่อมสภาพจนมีความขุ่นมัวเกิดขึ้น ทำให้บดบังแสงที่จะผ่านเข้าไปในตา แสงจึงส่งผ่านไปยังประสาทตาไม่เต็มที่ ทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจนหรือมีอาการตามัวได้...อ่านเพิ่มเติม คลิก

กะเพรา มะระขี้นก ลูกซัด มะขามป้อม และชาเขียว ก็พบว่าสามารถป้องกันต้อกระจกได้ หากรับประทานเป็นประจำ โดยอาจทานในรูปแบบของผักในอาหาร หรือต้มเอาน้ำทาน เช่น...

น้ำกะเพรา นำกะเพราที่ล้างน้ำสะอาดมา 1 กำ (ทั้งลำต้นและใบ) ต้มกับน้ำประมาณ 2 ลิตร ประมาณ 10-15 นาที ด้วยไฟปานกลาง ดื่มวันละ 1 แก้ว

คั้นน้ำดื่มจากมะระขี้นก วันละ 2-3 ผลต่อวัน ไม่แนะนำให้ทานเยอะเกิน เนื่องจากมะระขี้นกมีผลลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

มะขามป้อม นำผลต้มเป็นน้ำดื่มวันละ 1 แก้ว โดยใช้ประมาณ 10 ผลแห้ง ต้มกับน้ำใส่พอท่วม ประมาณ 10-15 นาที ด้วยไฟปานกลาง มะขามป้อมจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาก มีการศึกษาพบว่าวิตามินซีมีบทบาทในการป้องกันการเกิดต้อกระจก โดยทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและกรองรังสียูวีให้เลนส์ตา

นอกจากมะขามป้อมแล้ว ผลไม้อื่นๆ ที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ ฝรั่ง มะปราง ขนุน ละมุด มะละกอ มะกอก ส้ม มะขาม ลูกหว้า พุทรา ก็สามารถเลือกทานเป็นประจำได้


บทความจาก...... facebook พระอธิการ นพดล กันตสีโล วัดหนองรั้ว

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น