WHAT'S NEW?
Loading...

รู้ก่อนสาย! แค่ 12 นาที ลดไขมัน สะโพกและท่อนขาเทอะทะได้ทันใจ


Advertisements

รู้ก่อนสาย! แค่ 12 นาที ลดไขมัน สะโพกและท่อนขาเทอะทะได้ทันใจ

วันนี้ทางแอดมินเอาท่าลดไขมันมาฝากกันจ้าก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าที่เอามาแนะนำเพราะมันมีภาพเคลื่อนไหว คงง่ายกับท่านที่กำลังลดน้ำหนัก แน่นอนเราพยายามที่จะเสาะหาวิธีการออกกำลังกายมาฝากเพื่อนๆกัน


ท่าสลัดไขมันสำหรับสาวๆที่มีหุ่นทรงลูกแพร์: ลดสะโพกกันให้หนักๆสาวๆที่ช่วงบนดูผอมเพรียว แต่สะโพกและท่อนขาเทอะทะเป็นพิเศษ หรือที่เรียกกันว่า หุ่นทรงลูกแพร์นั้น เค้าว่ากันว่าจะเป็นสาวขี้หลงขี้ลืมนะจ๊ะ สำหรับท่าออกกำลังกายจะเป็นยังไงนั้น ไปดูกัน

เอาละเรามาเริ่มกันเลยจ้า ทำอย่างไรนั้นเหรอ 8ท่าต่อไปนี้มีวิธีการทำง่ายๆคือ ทำเพียงแค่ท่าละ 1 นาที แล้วพัก 30 วิ ต่อเนื่องเป็นเวลา30วัน(1เดือน) สะโพกที่ใหญ่ๆจะกลับมาเพรียสเป๊ะได้อีก แถมมั่นใจในการใส่ชุดต่างๆอีกด้วย




ลดความอ้วนท่าที่ 1

ลดความอ้วนท่าที่ 2

ลดความอ้วนท่าที่ 3

ลดความอ้วนท่าที่ 4

ลดความอ้วนท่าที่ 5

ลดความอ้วนท่าที่ 6

ลดความอ้วนท่าที่ 7

ลดความอ้วนท่าที่ 8

ที่มา...share-si.com

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น