WHAT'S NEW?
Loading...

แจกวิธีลดความอ้วนอย่างได้ผล 7 วัน 7 โล ด้วยซุปเผาผลาญไขมัน พร้อมสูตร!!


Advertisements


แจกวิธีลดความอ้วนอย่างได้ผล 7 วัน 7 โล ด้วยซุปเผาผลาญไขมัน พร้อมสูตร!!

วัตถุดิบ 

1. หอมหัวใหญ่ 6 หัว
2. พริกเขียว 2 เม็ด
3. คื่นช่าย 1 กำมือ
4. กระหล่ำปลีหัวใหญ่ 1 หัว
5. ซุปก้อนคนอร์ 1-2 ก้อน
6. เกลือป่น
7. พริกไทย
8. ผักชีลาว
9. น้ำผักสำเร็จ (มีขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ต ทั่วไป)

วิธีทำ 

นำหอมหัวใหญ่ , พริกเขียว , คื่นช่าย , กระหล่ำปลี , ผักชีลาว มาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ใส่ลงในหม้อแล้วเทน้ำสะอาดลงไปท่วมผัก + น้ำผักสำเร็จ+ ซุปก้อนคนอร์ + เกลือเล็กน้อย ต้มประมาณ 10 นาที ด้วยแล้วค่อยๆหรี่ไฟลง เพื่อเคียวจนผักเปื่อย แล้วปิดไฟยกลงได้เลยค่ะ

ซุปสูตรเผาผลาญไขมัน เราสามารถกินเท่าไรก็ได้ตามที่ต้องการ กินเมื่อหิว กินเมื่อท้องว่างระหว่างวัน กินมากเท่าไรก็จะยิ่งทำให้น้ำหนักลงเท่านั้น

แต่มีข้อเสียนิดเดียว ถ้าเราทานแต่ซุปสูตรเผาผลาญไขมัน อย่างเดียวอาจทำให้เราขาดสารอาหารได้ ฉะนั้นระหว่างวันที่ทานซุปก็ควรเพิ่มสารอาหารชนิดอื่นเข้าไปบ้าง เช่น ผลไม้ นม เนื้อสัตว์ ข้าวกล้อง เพื่อให้ร่างกายได้สารอาหารที่มีประโยชน์อย่างครบถ้วนค่ะ



ที่มา - http://www.thaijobsgov.com/jobs=63251

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น