WHAT'S NEW?
Loading...

5 ผลไม้ กินช่วยล้างสารพิษ และช่วยขัดล้างของเสียในลำไส้


Advertisements


5 ผลไม้ กินช่วยล้างสารพิษ และช่วยขัดล้างของเสียในลำไส้

อาหารที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อ ทั้งอาหารทอด อาหารผัด ที่มีน้ำมัน ปนเปื้อนสารต่าง ๆ ไปสะสมในร่างกาย ทางที่ดีก่อนที่สารพิษเหล่านั้นจะสำแดงอาการออกมาเป็นโรคต่าง ๆ เราควรจะล้างพิษออกจากร่างกายบ้าง ด้วยการรับประทานผลไม้ที่มีคุณสมบัติช่วยล้างพิษ เป็นการช่วยเร่งให้ร่างกายเราขับพิษออกไปได้มากกว่าปกติ

1. แอปเปิล มีเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำที่ชื่อเพคติน เป็นตัวช่วยขัดล้างของเสียในลำไส้ แล้วให้ร่างกายขับถ่ายออกมา ทั้งยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ชั้นดีอย่างฟลาโวนอยด์และเทอพีนอยด์ ที่ช่วยป้องกันการทำลายเซลล์ ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีในตับ

2. องุ่น มีสารไฟโตเคมิคอลและกรดทาร์ทาริก ที่ช่วยฟอกล้างพิษในตับ ไต และระบบย่อยอาหาร

3. แตงโม เป็นผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน ช่วยล้างพิษในกระเพาะอาหารและลำไส้ แก้กระหายน้ำ

4. มะละกอ และมะม่วง มีเอนไซม์ปาเปน ที่ทำหน้าที่ในการย่อยของเสียจำพวกโปรตีนในกระเพาะอาหารให้แตกตัวได้เร็วขึ้น

5. สับปะรด มีเอนไซม์โปรเมลินสูง ซึ่งเอนไซม์ตัวนี้ทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับเอนไซม์ปาเปน

รู้อย่างนี้แล้ว มื้อต่อๆ ไปก็อย่าลืมติดผลไม้ล้างพิษ ไปรับประทานกันด้วยนะคะ


ที่มา...maeban.co.th

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น