แชร์เก็บไว้เลย! 8 ท่าโยคะง่ายๆ เส้นจะได้ไม่ยึด ทำทุกวัน แล้วจะไม่ค่อยเจ็บป่วยอีกต่อไป


Advertisements


แชร์เก็บไว้เลย! 8 ท่าโยคะง่ายๆ เส้นจะได้ไม่ยึด ทำทุกวัน แล้วจะไม่ค่อยเจ็บป่วยอีกต่อไป

ทุกเช้าตื่นนอนแล้วอย่าลืมยืดเส้นนะคะ ท่าเหล่านี้ได้มาจากคลาสโยคะ บริหารกล้ามเนื้อหลักทั้งหลายในร่างกาย  ‪#‎เส้นจะได้ไม่ยึดนะวัยรุ่นทั้งหลาย‬

ท่าที่ 1


ท่าที่ 2


ท่าที่ 3


ท่าที่ 4


ท่าที่ 5


ท่าที่ 6


ท่าที่ 7


ท่าที่ 8


ท่าที่ 9






บทความจาก...... เพจ นานาสาระเพื่อสุขภาพที่ดี 

Advertisements


Advertisements


Advertisements


EmoticonEmoticon